抑郁症的主要治疗方法有哪些？

　　抑郁症的主要治疗方法有哪些？专家指出，抑郁症是一种慢性的精神性疾病，它严重的影响到了患者的正常生活，治疗抑郁症的方法有很多种。那么，抑郁症的主要治疗方法有哪些？

　　1、转移注意力法：很多时候都是因为我们本身思考太多，总是在烦恼，所以才造成了抑郁症，可以转移注意力，不要总是在一件事上纠结个没完。

　　2、运动法：生命在于运动，运动不光能提高身体素质还可以改变思维方式。如爬山、跑步、打球等运动。

　　3、与人沟通法：有什么不开心的千万不要憋在心里，有不开心的或解决不了的可以跟朋友倾诉，或者发泄出来，以免一直在心里压的太过沉重造成不良影响。

　　抑郁症的主要治疗方法有哪些？通过上述的介绍，相信大家对抑郁症的调节方法有了更多的了解。希望大家能够将疾病重视起来，平时做好相应的减压工作，尽量避免疾病的发生。

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